Ştiai că, într-un final, va veni şi momentul în care salteaua îţi va face rău şi nicidecum bine. Ştiai că nimic nu e veşnic şi că somnul de calitate trebuie întreţinut, nu vine pur şi simplu. Acum te simţi obligat faţă de tine însuţi să faci tot posibilul ca somnul să îţi fie unul confortabil, atât pentru momentele din noapte cât şi pentru energia şi buna dispoziţie de a doua zi. Buna dispoziţie care, de asemenea, se cere întreţinută, mai ales printr-un somn corespunzător.

zenda.ro

Dar e greu să-ţi dai seama cu exactitate momentul în care trebuie să îţi schimbi salteaua. Tocmai de aceea îţi prezentăm 5 semne, mai exact 5 indicii că ar trebui să achiziţionezi o saltea nouă:

 

5 Semne sa schimbi salteaua de pat

 

1. Daca te „răsuceşti” şi te „foieşti” în pat şi nu ai probleme de sănătate. Poţi judeca prin eliminare: ai mâncat ceva greu la cină? Nu. E frig sau cald în dormitor? Nu. Ai probleme cu coloana, urmezi un tratament sau mergi la medic? Nu. Atunci salteaua ar trebui „pusă sub acuzare”.

2. Daca salteaua nu s-a uzat, în schimb s-a schimbat corpul tău. Dacă acum câţiva ani, la momentul achiziţionării, noua ta saltea îţi dădea impresia că vă cunoaşteţi de o viaţă şi că vă puteţi completa reciproc, în prezent e posibil să ai nevoie de ceva diferit, deşi salteaua încă nu s-a uzat destul încât să deranjeze.

3. Undeva există o saltea 100% pentru tine. În ce proporţie ţi se potriveşte actuala ta saltea? În ultimii ani, gama de saltele s-a diversificat într-atât încât modelele existente acoperă orice deziderat, fie el exotic sau imposibil în urmă cu câţiva ani. În plus, inovaţiile tehnologice îţi pot oferi la o saltea chiar mai mult decât te aştepţi.

4. Te sufoci, te îmbolnăveşti mai uşor sau devii alergic? Pot fi particulele nocive și microbii din aer sau poate fi salteaua ta. Ah, ce bine dormeai! Până când ai început să nu mai simţi beneficiile odihnitoare ale somnului, nici dacă îţi respecți programul de somn şi dormi suficient, fără stimuli care să te trezească. Posibil să ai ghinion? Posibil să ai insomnie? Cel mai probabil nu ai nimic altceva decât o saltea care trebuie schimbată. Cum afli lucrul acesta? Salteaua îţi dă semnale care, interpretate corect îți spun „Schimbă-mă!”.

Când vrei să afli cauza pentru pericolele invizibile ce îţi pun în pericol sănătatea, nu poţi judeca prin eliminare, ci prin adăugare. Pot fi mai mulţi factori şi trebuie să îi găseşti pe toţi. Trebuie să ştii că salteaua ta poate ascunde acarieni, alergeni, particule nesănătoase de care nu mai ai cum să scapi.

5. Salteaua te poate înşela. O „relaţie” mai lungă de 7 ani cu ea se va termina printr-o despărţire dureroasă pentru tine.

Poate fi cea mai minunată saltea, pur şi simplu după aproximativ 7 ani, performanţele ei scad simţitor, chiar dacă nu observi acest lucru. Obişnuit cu capriciile ei, vei dormi în continuare pe ea, fără să realizezi că are de suferit calitatea somnului tău şi, drept urmare, calitatea vieţii tale. Fii rezonabil şi gândeşte-te la înlocuire, pentru a simţi din nou beneficiile odihnitoare ale somnului.

 

Cum alegi salteaua potrivita?

 

Știați că de-a lungul vieții oamenii își petrec aproximativ 6 ani visând, deci, implicit, dormind? Somnul ar trebui să fie una dintre cele mai de preț activități de care ar trebui să avem grijă dacă dorim o viață sănătoasă, plină de energie și voie bună! Un număr de 8 ore de somn pe noapte este perioada indicată de majoritatea specialiștilor pentru a putea să ne desfășurăm activitățile zilnice la un randament maxim.

Totuși, pe lângă grija pe care ar trebui s-o acordăm orelor de somn, un factor foarte important este și mediul în care dormim. Liniștea, luminozitatea scăzută, confortul, temperatura potrivită, toate astea ar trebui să ne preocupe la fel de mult precum mâncarea pe care o ingerăm. Și dacă tot vorbeam despre mediul în care dormim, care este locul spre care ar trebui să ne îndreptăm atenția? Bineînțeles, către dormitor și mai ales către produsele dedicate somnului.

Un studiu din 2011 indică faptul că cele mai mici nereguli ale saltelei pe care dormiți pot duce la dureri ale corpului a-2-a zi, stări de somnolență continuă și nervozitate din cauza somnului neprielnic. Pe scurt, influențează într-o măsură destul de mare calitatea somnului dumneavoastră. Poziția în care dormiți este unul dintre cei mai importanți factori pe care ar trebui să-i luați în seamă atunci când achiziționați salteaua.

  • Dormitul pe spate – este poziția cea mai benefică pentru sănătatea spatelui și a gâtului, greutatea fiind distribuită în mod egal.
  • Dormitul pe o parte – duce la distribuirea greutății pe partea pe care dormiți, fiind suportată de articulații. Poziția fetus poate fi benefică pentru coloana vertebrală, întrucât reduce presiunea exercitată pe discurile coloanei vertebrale din timpul zilei.
  • Dormitul pe burtă – este benefic pentru a ameliora apneea de somn, dar nu este recomandat din cauza faptului că denaturarea formei coloanei poate duce la dureri de spate, dar și dureri de gât.

 

Cele mai bune saltele de pat

 

O solutie mai echilibrata din punct de vedere al pretului este achizitia unui topper din gama DORMEO. Va recomandam sa vedeti oferta DORMEO aici.

Salteaua cu 7 zone confort Spuma Memory

Saltea GingSeng Memory-Foam 5 Straturi Structura Complexa in 7 Zone de Confort Previ: Spuma vasco-elastica memory reactioneaza la greutatea si caldura corpului oferind suport pe toata perioada somnului. Spuma din interior se adapteaza formei corpului in timp ce stai intins pe ea, ajutind la reducerea tensiunii articulatiilor. Structura saltelei de memorie are caracteristici excelente si face salteaua ortopedica. In acelasi timp are beneficii anatomice excelente pentru circulatie si pentru coloana vertebrala. In fapt acest material, reduce punctele de presiune, imbunatateste fluxul de trafic si permite coloanei vertebrale si a articulatiilor sa se odihneasca intr – un mod natural, fara stres si tensiune musculara. Ofera un sentiment total de bunastare si luminozitate. Salteaua GingSeng Memory-Foam 5 Straturi Structura Complexa in 7 Zone de Confort Previ poate fi cumparata de aici.

 

Saltea GingSeng Memory-Foam 5 Straturi Structura Complexa in 7 Zone de Confort Previ, 180 x 200 cm

Saltea GingSeng Memory-Foam 5 Straturi Structura Complexa in 7 Zone de Confort Previ, 180 x 200 cm

Tesatura de acoperire este din material tip Soia Argint Carbon, cu rol in a absorbi umiditatea si vine cu o finisare antibacteriana inovatoare bazata pe ioni de argint. Astfel, salteaua ramane uscata pe toata perioada somnului. Matlasata cu 200 gr/mp acrilic, tratata impotriva acarienilor si microorganismelor. Riscul aparitiei alergenilor este indepartat, iar dumneavoastra va bucurati de o saltea sanatoasa. Coloana este intotdeauna corecta si prin urmare sunt saltele excelente pentru cei care sufera de scolioza, hernie, col uterin si sciatica.

 

Salteaua ortopedica Pocket Spring Memory

Saltea Pocket Spring Memory Soft Ortopedica 7 zone Confort Previ, 160 x 200 cmSpuma vasco-elastica memory reactioneaza la greutatea si caldura corpului oferind suport pe toata perioada somnului. In acest tip de saltea, arcurile sunt, de fapt, plasate Intr-un sac si sunt total independente unul de altul, producand un efect mai ergonomic, care insoteste organismul in fiecare miscare, fara nici o compresie. Sunt impartite in 7 zone diferite de portanta, cu o ergonomie totala si o adaptare completa la orice miscare a corpului. Acest lucru va asigura un suport anatomic adecvat, precum si o relaxare musculara ideala. Intr-o saltea matrimoniala 160/200 se regasesc circa 800 arculete, iar intr-o saltea single circa 400 arculete. Salteaua Pocket Spring Memory Soft Ortopedica cu 7 zone Confort poate fi cumparata de aici.

Gama de saltele ortopedice este dedicată persoanelor ce suferă de diverse afecțiuni ale coloanei și au nevoie de produse de dormit ce pot atenua durerile. Alege o saltea ortopedică și somnul tău va fi garantat unul lipsit de griji. O saltea ortopedica nu obligatoriu are un pret foarte mare. Poate cea mai economica varianta este salteaua ortopedica Endurance, aceasta fiind atat ieftina, rezistenta, indeformabila dar si confortabila. 

 

Salteaua ortopedica Endurance

Ortopedică și anatomică, salteaua Endurance este o saltea economică, o soluție avantajoasă pentru orice buget. Are structură din poliuretan și husă din tricot. Fabricat în România. Salteaua Endurance îndeplinește trei roluri esențiale pe care orice saltea de calitate superioară ar trebui să le aibă. Primul rol este cel ortopedic. Acest rol oferă coloanei poziția corectă și naturală menită să faciliteze relaxarea  încheieturilor. Funcția anatomică are rolul de a vă relaxa complet mușchii pentru o circulație sangvină sanatoasă. Al treilea rol pe care aceasta saltea îl indeplinește este cel ergonomic, rol menit să vă asigure un confort sporit în timpul somnului.

SALTEA ENDURANCE, Ieftina, rezistenta, indeformabila si confortabila

SALTEA ENDURANCE, Ieftina, rezistenta, indeformabila si confortabila

SalteauaBasel Billerbeck Memory

Saltea Basel Billerbeck cu spuma memory, 160 x 200 cm. Husa: material impletit 100 % vascoza, matlasat cu tesatura PES cu o grosime mai mare, cu continut de fibre de bambus, cu suprafata din vascoza, cu mai multe straturi. Tehnologia realizarii cusaturilor husei: cusaturi interioare Straturi de captusire care pot fi alese: spuma cu efect de masaj taiata in forma „ovala”, spuma „memory” vasco-elastica , sau placa de latex . Miez: combinatie simetrica de spuma rece de mai multe straturi: spuma de poliuretan realizata prin taiere CNC, cu trei straturi si 7 zone de portanta (stratul de dormit: spuma moale, cu o densitate mare; strat de mijloc: spuma mai dura care ofera stabilitate).  Inaltime saltea: 22 cm. Aceasta saltea este recomandata pentru persoane care prefera un loc de dormit mai moale si cu duritate medie, pana la o greutate corporala normala. Stratul capitonat ales afecteaza duritatea suprafetei de dormit.

Saltea Basel Billerbeck cu spuma memory, 160 x 200 cm

Saltea Basel Billerbeck cu spuma memory, 160 x 200 cm

Salteaua BioGreen

Cu siguranta vei trece de la Saltelele Dormeo (cu prea multa reclama la TV, stiti voi de ce) la o saltea cu memorie BioGreen. Diferenta este imensa, Biogreen e mai confortabila si veti dormi mult mai bine pe ea. Va va parea rau ca nu ati facut aceasta schimbare mai demult. Salteaua BioGreen Memory cu husa cu ioni de argint este nici prea moale, nici prea tare, duritatea acesteia este perfect moderata spre a fi confortabila oricaror pretentii. Este greu sa nu dai 5 stele la o asemenea saltea. Vezi aici si parerile necenzurate ale celor ce au cumparat aceasta saltea, magazinul care il comercializeaza este cel mai serios din Romania si nu poate fi acuzat de partis-prisuri.

Aici pretul redus la Salteaua BioGreen Memory

In urma testarii compozitiilor si feedback-urile primite, salteaua de pat perfecta a primit urmatoarele caracteristici: Baza: 15 cm de spuma poliuretanica BioGreen profilata in 7 zone, care ofera un suport ideal pentru intregul corp; Stratul superior: 5 cm de spuma memory Hi-Tech care se modeleaza pe forma corpului oferind un grad de confort sporit; Husa din tricot premium cu ioni de argint, care este cel mai bun compus anti-bacterian din compozitia tesaturii.

Saltea de pat cu memorie BioGreen Memory SleepLine cu ioni de argint

Saltea de pat cu memorie BioGreen Memory SleepLine cu ioni de argint

Benefice sau nu, orice poziție de somn a-ți adopta, salteaua confortabilă, care să ofere sprijin coloanei vertebrale și articulațiilor este vitală. Aceasta trebuie să nu fie nici prea tare deoarece cauzează un disconfort ridicat, dar nici prea moale deoarece afectează poziția corpului și mai ales momentele dumneavoastră de odihnă. În cazul cuplurilor, mărimea saltelei este importantă de asemenea. Aceasta trebuie să fie suficient de încăpătoare încât fiecare dintre voi să se poată rostogoli în pat de pe o parte pe alta pe parcursul nopţii, fără să se deranjeze unul pe altul.