Sfaturi pentru un somn linistit
Pentru a ne recupera dupa stresul zilnic, avem nevoie de o odihna de calitate. Pentru a evita insomniile, durerile de spate, este necesar sa acordam o mare atentie calitatii saltelei pe care dorim sa o achizitionam. Pentru ca salteaua sa fie de calitate trebuie sa se adapteze perfect la forma corpului nostru, sa absoarba total umiditatea si trebuie sa ofere protectie impotriva bacteriilor, mucegaiului si acarienilor. In plus, trebuie sa aiba in dotare o banda tridimensionala ce permite aerisirea optima a saltelei si trebuie sa ofere un nivel optim de confort si relaxare.
O saltea de calitate trebuie sa aiba o durata mare de viata (minim 3 ani – recomandat 7-8 ani) si sa fie executata de o firma recunoscuta în ceea ce privește calitatea. Chiar daca optati pentru o saltea de marca, pentru a beneficia de aceasta o perioada lunga de timp, trebuie sa aveti in vedere o intretinere corespunzatoare a saltelei conform cu indicatiile producatorului. Astfel, va puteti bucura de o saltea de calitate mult timp, iar somnul dumneavoastra va fi odihnitor si sanatos.
- [www.eMAG.ro] Catalog saltele disponibile, sortate in ordinea reducerilor de pret cele mai mari
- [www.SomProduct.ro] Catalog saltele ortopedice disponibile
- [www.Ortopedicus.ro] Magazin specializat in saltele ortopedice pentru pat
Saltea Pocket Memory Chocolate, 1200 arcuri individuale
Salteaua se intretine prin aspirare o data la 3 luni, intoarsa o data la 6 luni si rotita o data pe luna pentru a evita deformarea. Pentru a proteja salteaua suplimentar, puteti opta pentru o husa de protectie ce previne umiditatea si atragerea de impuritati. Salteaua nu se spala sub nicio forma!
Avantajele saltelelor ortopedice
Pentru un somn linistit si pentru o pozitie corecta a spatelui, trebuie sa aveti in vedere achizitionarea unei saltele de inalta calitate. Desi pe piata de profil exista numeroase tipuri si modele de saltele, doctorii recomanda salteaua ortopedica. Acestea sunt ideale pentru persoanele ce se confrunta cu dureri de spate si au o pozitie incorecta a coloanei vertebrale.
Saltele de pat cum le alegem care sunt mai bune ce sfaturi recomandam
Saltelele ortopedice sunt cele mai apreciate produse pe piata de profil de pretutindeni datorita faptului ca ofera sprijin corpului si permit coloanei vertebrale sa aiba o pozitie corecta. Salteaua ortopedica este capabila de a prelua presiunea exercitata de corpul nostru pe toata suprafata acesteia. Este important ca presiunea sa fie imprastiata pentru a avea un somn odihnitor, chiar daca partenerul isi modifica pozitia pe perioada somnului.
Aceste tipuri de saltelele sunt realizate dupa ultimele standarde de calitate, sunt durabile si sunt realizate din materiale antibacteriene, antialergice si antiperspirante. Acest aspect este extrem de important mai ales pentru persoanele suferinde de astm, alergii sau alte boli respiratorii. Indiferent de problemele de sannatate, saltelele ortopedice le pot ameliora. Garantia minima acordata de producatorii renumiti este de minim 3 ani pentru toate componentele saltelei.
Tipuri de saltele
Pentru a ne recupera dupa stresul zilnic, avem nevoie de un organism si o minte odihnita si relaxata. Astfel, un rol foarte important in incarcarea bateriilor noastre, o reprezinta dulcele somn. Acesta trebuie sa se realizeze in cele mai bune conditii pentru ca a doua zi sa ne trezim revigorati, odihniti si pregatiti pentru o noua zi. Calitatea somnului poate fi afectata de calitatea saltelei pe care alegem sa dormim.
Pentru a alege o saltea potrivita nevoilor noastre, trebuie sa se aiba in vedere materialul din care aceasta este realizata. Pe piata de profil se poate gasi o gama variata de saltele, ca: saltele cu arcuri, cu spuma de memorie sau cu latex.
Saltelele cu spuma sunt elastice si reactioneaza prompt la temperatura corporala. Acestea se muleaza perfect pe forma corpului nostru, oferindu-ne confort total pe toata perioada somnului. Avand la baza spuma cu memorie, ofera sprijin coloanei vertebrale permitand spatelui o pozitie corecta. Latex-ul este un material elastic, inovativ, ce permite saltelei sa revina la forma initiala dupa fiecare utilizare. Acestea sunt ideale pentru cei ce sufera de astm sau alte boli respiratorii, datorita faptului ca latex-ul este un material antialergic si antibacterian. Indiferent de probleme de sanatate cu care va confruntati, salteaua din latex este alegerea potrivita.
Sfaturi, avantaje, informatii si tipuri de saltele de calitate
O alta varianta de saltea este cea cu arcuri. Aceste tipuri de saltele sunt considerate a fi saltele de referinta, datorita faptului ca au fost primele saltele moderne produse vreodata. In procesul de executie al saltelelor se utilizeaza arcuri conectate intre ele sau arcuri individuale, invelite in saculeti.
Vă recomand să citiți și Un articol foarte bun despre cele 16 tipuri de saltele, explicații și informații privind cui și când sunt recomandate.
Saltele pentru o coloana dreapta
Somnul ocupa o treime din viata noastra. Astfel, este important sa folosim o saltea corespunzatoare pentru a avea un somnul sanatos, linistit si relaxant. Pentru ca acest lucru sa se intample, trebuie sa fim atenti cand alegem salteaua pe care dorim sa dormim sau sa ne relaxam dupa o zi stresanta. Saltelele nepotrivite ne pot provoca afectiuni ale spatelui, cu precadere a coloanei vertebrale, dar si insomnii sau boli alergice. Insa, inainte de a alege o saltea ar fi necesara consilierea unui specialist pentru a va recomanda salteaua potrivita pentru dvs.
In cazul in care aveti dureri de spate sau suferiti de o boala a coloanei vertebrale, saltelele indicate sunt cele tari, acestea sunt ideale pentru astfel de afectiuni si pot ameliora durerile locale. Saltelele moi trebuie evitate pentru a nu agrava problemele cu care va confruntati. Aceste tipuri de saltele pot cauza o pozitie anormala a spatelui, iar curbura coloanei poate fi afectata.
Saltelele recomandate de specialisti pentru cei cu probleme ale spatelui sunt saltelele ortopedice, super ortopedice, cu memorie sau din latex. Saltelele din latex ofera un sprijin excelent si sunt extrem de ferme la schimbarile de pozitie ale corpului. Saltelele cu memorie duc la diminuarea durerilor de spate si ofera un somn linistit si confortabil.
Saltelele cu memorie
Saltelele au aparut pentru prima data in perioada neolitica, fiind facute din frunze si iarba, invelite in piei de animal. Insa, saltelele rudimentare nu erau deloc confortabile asa cum sunt cele moderne. Cu timpul, insa tehnica de realizare a saltelelor a evoluat enorm, astfel ca in prezent, gasim saltele mult mai comode si confortabile, ideale pentru a avea un somn linistit si o pozitie corecta a corpului pe toata perioada noptii.
In prezent, saltelele sunt executate prin tehnologii moderne adaptate nevoilor si exigentelor noastre. Astfel, putem alege saltele cu arcuri, spuma poliuretanica sau chiar latex. Saltelele cu arcuri sunt rezistente si ferme. Latex-ul ofera sprijin, confort si un somn odihnitor. Insa, saltelele cu Memory Foam sunt cele mai apreciate si recomandate pentru orice categorie de utilizatori. Acestea sunt realizate prin cele mai noi tehnologii, fiind si cele mai moderne produse, spuma utilizata fiind de inalta densitate si indeformabila.
Există și o gamă de saltele hibrid, cu arcuri pentru suport în timpul somnului, și cu spumă cu memorie pentru confort. O saltea recomandată este cea de la Dormeo, iMemory S Plus cu fermitate ajustabilă.
Acest lucru inseamna ca, indiferent de greutatea corporala, salteaua nu se va deforma, astfel oferind un confort optim si un somn linistit pe toata perioada noptii. Saltelele cu Memory Foam au in compozitie materiale de tip elastic ce pot reactiona eficient la temperatura corpului si preiau forma corpului nostru, mulandu-se perfect si oferind un confort sporit. Avand in vedere ca Memory Foam este un material antibacterian, antialergic si antitranspirant, saltelele cu memorie sunt ideale pentru a ne pastra sanatatea intacta.
Intretinerea saltelelor
Aspira periodic salteaua. Nu utiliza produse de curatare lichide pe salteaua ta. Unele din aceste substante o pot deteriora ireversibil. Pentru cresterea confortului si marirea duratei de utilizare a saltelei alege o somiera corespunzatoare. Evita umezirea saltelei! Protejeaza salteaua de apa sau alte lichide cu o protectie de saltea impermeabila. Folosirea unei huse de protectie este recomandata, pentru a proteja salteaua de elementele externe (praf, mizerie, transpiratie) Cand se schimba lenjeria, este recomandat ca si salteaua sa fie lasata sa respire, intr-o camera aerisita.
SFAT: Ca sa nu ai probleme de sanate, trebuie sa-ti cureti salteaua. Uite o modalitate usoara. Ai nevoie de 200 gr bicarbonat de sodiu, un borcan, un aspirator si cateva picaturi – vreo 4 sa zicem – de ulei de lavanda. Amesteca bicarbonatul cu lavanda in borcan, apoi presara pe saltea si lasa asa. Dupa o ora, aspira fiecare centimetru de saltea. Nu doar ca o vei curata, dar vei avea si un somn linistit, pentru ca lavanda are efect relaxant.
Salteaua se curata frecvent si numai cu aspiratorul. Este bine ca saltelele sa fie intoarse odata la trei luni pentru a asigura uzura uniforma,inversand zona superioara (de cap) cu cea inferioara (de picioare). Salteaua daca este rulata se asteapta 24 ore dupa care se poate folosi.
